Это точно поможет тебе разгрести хаос в делах — даже если их миллион!
Это точно поможет тебе разгрести хаос в делах — даже если их миллион!
#МЦТонус_обозревает
Если у тебя в голове постоянно крутится: «Надо всё и сразу», «Не успеваю», «Что делать в первую очередь?» — у нас для тебя не просто лайфхак, а настоящий инструмент профессионала: Матрица Эйзенхауэра.
Это простая, но мощнейшая практика тайм-менеджмента, которая помогает не просто расставить задачи по приоритетам, а разоружить перегруженную голову и вернуть себе ощущение контроля. Особенно актуально для тех, кто и в учёбе, и в активностях, и в семье — то есть для наших активистов, старшеклассников, волонтёров и всех, кто вовлечён в молодёжную политику.
А ещё это — профилактика выгорания. Потому что выгорание начинается не от количества дел, а от ощущения, что ты тонешь в них. А Матрица Эйзенхауэра учит тебя не просто «делать больше», а делать то, что действительно важно.
Вот как начать — просто и по шагам:
1⃣ Выпиши ВСЁ, что у тебя «висит»: от «надо сдать отчёт» до «позвонить бабушке» и «купить корм для кота».
2⃣ Раздели лист на 4 квадрата (как показано на картинке к посту) и распредели все свои задачи на 4 категории:
— Срочно и важно (делать СЕЙЧАС),
— Важно, но не срочно (запланировать!),
— Срочно, но не важно (можно делегировать или упростить),
— Ни то, ни другое (смело вычёркивай, либо возвращайся к ним, когда будут силы, желания и возможность!).
3⃣ Работай по квадрантам: сначала — срочное и важное, потом — важное, но не срочное (это и есть инвестиции в будущее!). Остальное — только если останутся ресурсы.
Когда ты реально начинаешь сортировать дела по этим квадратам, исчезает хаос, перестаёшь бегать «от звонка к звонку», и появляется время — не только на проекты и учёбу, но и на себя
В МЦ «ТОНУС» знают: настоящий профессионал - это не тот, кто делает всё, а тот, кто умеет выбрать главное
А у тебя бывает такое, что дел — миллион, а сил - ноль?
Если да, попробуй уже сегодня нарисовать свою матрицу - даже на салфетке!
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: